Magazina

Laktostaza: Shkaqet dhe si ta menaxhojmë atë? Alternativat e ushqyerjes me gji dhe të ushqyerit për nënën dhe foshnjën

Laktostaza, ose akumulimi i qumështit mund të ndodhë kur foshnja nuk i zbraz plotësisht gjinjtë gjatë ushqyerjes. Mund të rezultojë edhe nga prodhimi i tepërt i qumështit. Kjo gjendje mund të lindë gjithashtu për shkak të ushqyerjes së anashkaluar, teknikës jo të përshtatshme të kapjes ose mbiprodhimit të qumështit siç u përmend. Simptomat e zakonshme përfshijnë gjinjtë e dhimbshëm, të fryrë, skuqje dhe ndjenjë ngrohtësie.

Një recetë smoothie probiotike dhe hapat e mi për të mbështetur fëmijët e mi në vjeshtë dhe dimër

Që kur djali im i madh filloi kopshtin – dhe tani që është në klasën e dytë në shkollë – vjeshta dhe dimri më janë dukur si një llotari. Asnjëherë nuk e di se cilin virus do të sjellë në shtëpi nga këndi i lojërave. Dhe tani, me një të porsalindur në shtëpi, kjo sfidë është bërë edhe më e paparashikueshme. Ndërsa nuk mund të kontrolloj se cilat sëmundje qarkullojnë mes miqve të tyre, mund të ndërmarr hapa për të mbështetur funksionin imunitar të fëmijëve të mi. Krahas dozave të rregullta të vitaminës C dhe vitaminës D, këto janë parimet kryesore që përpiqem të ndjek për t’u ofruar atyre mbështetje shtesë gjatë stinëve sfiduese të vjeshtës dhe dimrit:

Viti i Ri, mundësi e re: Si ta mbështesni familjen tuaj?

Fillimi i një viti të ri është një shans për fillime të reja. Është koha për sfida, zgjidhje dhe mundësi të reja për t'u fokusuar në atë që ka vërtet rëndësi - mirëqenien e familjes suaj. Në vitin 2025, mbështetja e imunitetit duhet të jetë një prioritet, pasi ai luan një rol kyç në rehati dhe ekuilibër gjatë gjithë vitit.

Bark i Lumtur, Festa të Lumtura: Mbështetni Mikrobiotën e Zorrëve të Familjes suaj

Dhjetori, veçanërisht festa e Krishtlindjeve, është një kohë gëzimi, takimesh familjare dhe ushqimesh të shijshme. Megjithatë, të gjitha ndryshimet në dietë mund të ndikojnë ndjeshëm në mikrobiotën e zorrëve, duke rezultuar në crregullime të tretjes. Të kuptuarit se si ushqimet e festave ndikojnë në shëndetin e zorrëve tuaj dhe të fëmijëve tuaj dhe të mësuarit e mënyrave për të ruajtur një ekuilibër mund të ndihmojë që sezoni i festave të jetë sa i këndshëm dhe i shëndetshëm.

Një vështrim më i afërt në antibiotikët dhe probiotikët

Ndërsa Java Botërore e Ndërgjegjësimit për Rezistencën Antimikrobiale fillon, ne merremi me marrëdhënien e nuancuar midis antibiotikëve dhe probiotikëve, duke theksuar rëndësinë e menaxhimit me kujdes të këtij ekuilibri.